_марфуша_- Журнал, 25 апр 16

25.04.2016
18.04 - 25.04 (было/стало/разница)
Вес - 61,7 кг (61,2) (-0,5 кг)
ОГ - 96 см (96 см) (0 см)
ОТ - 74 см (74 см)(0 см)
ОБ - 98 см (97,5 см)(-0,5 см)
Он - 53 см (53 см)(0 см)
О живота 89,5 см (89 см)(-0,5 см)
О руки - 27,5 см (27,5 см) (0 см)

61,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1493 ккал

Жир: 63,20г | Белк: 70,94г | Углев: 171,07г.   Завтрак: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пицца с Ветчиной и Грибами, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Чернослив, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. подробнее ...