Advza- Журнал, 25 апр 16

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2016

47,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2016:

1682 ккал

Жир: 59,20г | Белк: 120,99г | Углев: 176,06г. Завтрак: Салат Овощной, Сыр Фета, Маслины, Оливковое Масло, Гречка Отварная. Обед: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты, Гречка Отварная, Малика Котлеты Вегетарианские. Ужин: Ого Хлебцы Кукурузные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Каждый День Клюква. Перекус/Другое: Каждый День Клюква, Elmika Овсяные Отруби, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Банановые Чипсы, Творог (Обезжиренный), Финик, Syntrax Протеин, Бахетле Птичье Молоко, Банан. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 25 апр 16

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса