Andy1982- Журнал, 24 апр 16

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2016

114,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2016:

2160 ккал

Жир: 66,97г | Белк: 98,71г | Углев: 255,07г. Завтрак: Merci Конфеты, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Barilla Спагетти #5, Щи с Мясом, Котлета Свиная, Простоквашино Сметана 15%. Ужин: Киви, Хлеб Французский или Венский, Прошутто, Вино Сухое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Твердый Сыр Пармезан. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 24 апр 16

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса