Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2016
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2126 ккал
|
Жир: 64,55г | Белк: 88,00г | Углев: 308,46г.
Завтрак: Weintrauben, Banane, Haferflocken, Zimt, Frankenland Joghurt Mild 3,5%. Обед: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, Grüne Paprika, Rispentomaten, Barilla Tagliatelle Bolognesi, Rindergulasch, Zwiebeln. Ужин: Traubensaft, Kerrygold Butter, Edeka Steinofen Baguette, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Brombeeren, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Schlagsahne (Geschlagen), Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
|
2969 ккал
|
Упражнение:
Nordic Walking - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
