sunnygoals- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

60,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

1469 ккал

Жир: 23,21г | Белк: 67,12г | Углев: 257,02г. Завтрак: Strawberries, Greek Yogurt, Quick or Instant Oatmeal, Mixed Grain Bread. Обед: Shrimp, Shrimp Tempura, Green String Beans, Green String Beans, White Rice. Ужин: Coffee Cake, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, White Rice, Watermelon. Перекус/Другое: President's Choice Milk Chocolate, Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), Tim Hortons Lemon Shortbread Cookie with Raspberry Filling, Cucumber (with Peel), Strawberries, Watermelon. подробнее ...

1976 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю