helmutfreiwald- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

92,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

2122 ккал

Жир: 57,83г | Белк: 88,12г | Углев: 312,64г. Завтрак: Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung. Обед: Parmesan (Gerieben), Barilla Spaghetti N.5, Rote Tomaten (Konserviert), Zwiebeln, Lauch, SPAR Stangensellerie, Möhren. Ужин: Banane, Edeka Steinofen Baguette, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rispentomaten, Saure Gurken, Gurke (Geschält), REWE Langkornreis mit Wildreis. Перекус/Другое: Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. подробнее ...

2928 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 59 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса