annmarie1987- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

70,3 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

1975 ккал

Жир: 109,21г | Белк: 106,92г | Углев: 142,16г. Завтрак: Onions, Cheese Omelette. Обед: Thick White Bread, Seafood Sticks, Potato Salad, Smoked Back Bacon Rashers. Ужин: Marks & Spencer Greek Salad Bowl (195g), Marks & Spencer Sticky BBQ Chicken Wings, Hamburger (Single Patty), Pork Sausage (Cooked). Перекус/Другое: Orange Juice. подробнее ...

2691 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса