Andy1982- Журнал, 23 апр 16

Параметры Пользователя Andy1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2016

114,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2016:

1726 ккал

Жир: 74,56г | Белк: 109,41г | Углев: 154,69г. Завтрак: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Яблоко, Merci Конфеты, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Ичалка Сыр Диетический. Обед: Салат Овощной, Курица Вареная, Рис Вареный, Куриный Бульон. Ужин: Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Гречка Отварная. подробнее ...

3359 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andy1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andy1982- Журнал, 23 апр 16

Оставить свой Комментарий

Andy1982-Изменение Веса