Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016
|
131,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 49,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1197 ккал
|
Жир: 88,12г | Белк: 73,62г | Углев: 26,90г.
Завтрак: Great Value Butter (Salted), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Sugardale Bacon, sugardale thick sliced. Обед: Benefiber Healthy Shape, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original. Ужин: Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only), Clover vally Clover vally minced garlic, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Happy Farms Cream Cheese, Butter (Salted), Mashed Cauliflower. Перекус/Другое: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
3751 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Christinemeowk-Изменение Веса
|
