Kppgreen- Журнал, 22 апр 16

I've given myself 5 months to lose the 13 lbs I've gained. It's plenty of time to get the 13 lbs off. Just stay focused on the goal and the process.

73,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1729 ккал

Жир: 123,48г | Белк: 93,78г | Углев: 32,46г.   Завтрак: Fried Egg, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon. Обед: Celery, Gulden's Spicy Brown Mustard, Capers, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Pecan Nuts, Brie Cheese. Ужин: HEB Cheddar Cheese & Jalapeno Sausage, Red Table Wine, Wegmans Mushrooms, Poblano Pepper, Publix Red Bell Pepper, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Taza Chocolate Taza 87% Dark Stone Ground Chocolate. подробнее ...

2622 ккал

Упражнение: Работа - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...