urekagbr- Журнал, 22 апр 16

Параметры Пользователя urekagbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016

102 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2016:

2195 ккал

Жир: 81,88г | Белк: 102,18г | Углев: 40,61г. Завтрак: Aldi Quarter Pounder, Lidl Dark Chocolate (81%), Coffee with Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Fried Egg without Fat. Обед: Asda Red Chilli Stir Fry, Pepper, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Red Kidney Beans (Canned), Crushed Tomatoes (Canned), Aldi Beef Meatballs. Перекус/Другое: Aldi British Mature Cheddar, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pork Scratchings, Alcoholic Beverage (90 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Sainsbury's Lime Squash (No Added Sugar). подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

urekagbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

urekagbr- Журнал, 22 апр 16

Оставить свой Комментарий

urekagbr-Изменение Веса