Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1658 ккал
|
Жир: 61,40г | Белк: 126,01г | Углев: 150,79г.
Завтрак: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Обед: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Большая Кружка Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Бефстроганов, Кукурузная Каша. Перекус/Другое: Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Киви, Простоквашино Сметана 15%, Индейка Отварная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Славия Сыр Грация 20%, Окей Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
