lucaravelli- Журнал, 22 апр 16

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016

86,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2016:

2099 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 174,12г | Углев: 199,82г. Завтрак: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Обед: Caffè Espresso, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Zucchine Cotte, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Lattuga, Carote. Ужин: Alpro Soya Latte di Soia, Mandorle, Alpina Fiocchi di Latte, Piselli Cotti (in Scatola), Rio Mare Tonno al Naturale. Перекус/Другое: Net Integratori Mass Extreme. подробнее ...

3434 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 35 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 20 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 22 апр 16

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса