rebelrus- Журнал, 22 апр 16

Параметры Пользователя rebelrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2016:

2873 ккал

Жир: 138,60г | Белк: 122,22г | Углев: 289,05г. Завтрак: Paul Сэндвич с Курицей, Клаб Сендвич, Манная Каша на Молоке. Обед: Кофе Хауз Какао, Приготовленная Брокколи (без Жира), Prime Star Крем-Суп из Цветных Овощей. Ужин: Очаково Сервелат Сырокопченый, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Фасоль Стручковая Жареная с Яйцом, Lindt Горький Шоколад 85%, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Сыр Колбасный, Сыр Российский, Дымов Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebelrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebelrus- Журнал, 22 апр 16

Оставить свой Комментарий

rebelrus-Изменение Веса