DylanRose- Журнал, 11 янв 10

Параметры Пользователя DylanRose | < Предыдущая Запись |Следующий >

What happened!?!

57,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2010:

1959 ккал

Жир: 66,19г | Белк: 84,41г | Углев: 307,25г. Завтрак: Medjool Dates, Bananas, Milk (Nonfat). Обед: Fiber One, Milk (Nonfat). Ужин: Kitchen Garden Vegetable Lasagna, Vegetable Medley, Tomatoes, Butter, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Tomato Juice, Walnuts, Plain Yogurt. Перекус/Другое: Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Just a Handful of Raw Almonds, Apples, Werther's Original Sugar Free Hard Candy, Sunflower Seeds in Shell Salted. подробнее ...

1699 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DylanRose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DylanRose- Журнал, 11 янв 10

Оставить свой Комментарий

DylanRose-Изменение Веса