alina_svinina- Журнал, 21 апр 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

56,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1881 ккал

Жир: 77,74г | Белк: 106,52г | Углев: 193,16г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Кара-Кум, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Обед: Красный Октябрь Кара-Кум, Рахат Темный Шоколад 80%, Бахетле Хлеб Посольский, Приготовленный Яичный Белок, Картофель Отварной, Курица Вареная, Гречка. Ужин: Масло Подсолнечное, Гречка, Куриное Филе, Домик в деревне Творог 9%. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Бахетле Хлеб Посольский. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 21 апр 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса