Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016
|
93,7 кг
Потеряно до сих пор: 46,3 кг.
Еще предстоит сделать: 23,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2019 ккал
|
Жир: 55,17г | Белк: 146,70г | Углев: 253,37г.
Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Диетмарка Отруби Ржаные, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Груши, Русская Каша Крупа Ячневая. Обед: Гречка, Сэн Сой Соевый Соус, Треска Отварная. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Чембар Легкий, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Морская Капуста, Китайская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Яблоко, Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Банан, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
