Mcvalla- Журнал, 21 апр 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1659 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 61,13г | Углев: 284,22г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Зефир, Простоквашино Сливки 20%, Мёд, Гречка. Обед: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Гречка. Ужин: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Перекус/Другое: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Банан, Яблоко. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю