サロメっち- Журнал, 21 апр 16

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2016:

1995 ккал

Жир: 56,65г | Белк: 107,28г | Углев: 264,50г. Завтрак: ご飯, ポークカレー. Обед: ささみ, もやし, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Ужин: 肉野菜炒め, ご飯. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Работа - 6 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса