|
one more day like this and I will have lost all of the weight I didn't think possible in less than one year but as long as I'm heading in the right direction tickled pink
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 82,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1206 ккал
|
Жир: 64,11г | Белк: 80,60г | Углев: 80,08г.
Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. Обед: Great Value Sugar Free Orange Early Rise Drink Mix Sticks, Avocados, Great Value Sliced Beets, Lettuce, Sunny Meadow Boiled Egg, Olive Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Hanover Garbanzo Beans, Oscar Mayer Real Bacon Bits. Ужин: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Splenda No Calorie Sweetener, Birds Eye Broccoli Florets. Перекус/Другое: Great Value Sugar Free Strawberry Banana Gelatin Dessert, Daily Chef All Natural Pistachios, Lemonhead Sugar Free Lemon Drops. подробнее ...
|
|
3963 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 4 часа и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Приседания - 20 минуты, Стоять - 45 минуты, Пресс - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 30
 Комментария
So happy for you! With any luck this will be my post next year!
20 апр 16 написано членом: Christinemeowk
|
U worked hard for that!!!
20 апр 16 написано членом: Mistybenner
|
Will we get to see a before and after? Well done!
20 апр 16 написано членом: Sugar Waffle
|
congratulations! All that hard work paid off :)
20 апр 16 написано членом: The Japanese Zombie
|
Amazingly great! Inspiration!
20 апр 16 написано членом: gr8lipz
|
Inspirational work! Congrats!
20 апр 16 написано членом: HCB
|
20 апр 16 написано членом: real_gone_girl
|
WOW! You are pure inspiration for someone who has struggled with those last few pounds! Thrilled for your success :D
20 апр 16 написано членом: spiritspell
|
20 апр 16 написано членом: newmooney
|
Your weight loss is a true inspiration!
20 апр 16 написано членом: smartygirlCA
|
20 апр 16 написано членом: UmmBilal
|
All I can say is wow BB...as I've said before, you walk/work your butt off, staying the course on diet...you deserve this!!
20 апр 16 написано членом: Steven Lloyd
|
To remind everyone...BB had a long haul on a plateau...he stuck with it even though the scale was no friend of his...a lesson to us all (for sure to me right now)!!
20 апр 16 написано членом: Steven Lloyd
|
Wow, 131 lbs down so far. That's amazing, congrats on all you're doing!
20 апр 16 написано членом: jmb3450
|
Absolutely amazing, so very well done. Proud of you.
20 апр 16 написано членом: Penlan
|
you gotta love that blue bar! Congratulations!
20 апр 16 написано членом: trackin64
|
20 апр 16 написано членом: warrenwinter
|
I will be glad when i can say that i made it to my goal weight. But if i get down to my goal clothes size, i am not going to worry about the weight part as muscle weighs more than fat but takes up less space
20 апр 16 написано членом: NavymomT
|
That is so wonderful. I have been plodding along since 2014 and thought I would finish last summer. Now I'm hoping that I'll hit goal before the end of this summer. It was so much easier to lose when I was young :(
20 апр 16 написано членом: Las Vegas Linda
|
Excellent work. Ready for maintenance? Do you have a plan?
20 апр 16 написано членом: northernmusician
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
