Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 43,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 128,38г | Белк: 104,61г | Углев: 13,99г.
Завтрак: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Valley Organic Salted Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Organic Valley Organic Salted Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Heavy Cream. Обед: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Heavy Cream, Coffee, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Ужин: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Skinless Chicken Breast, Skinless Chicken Breast, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Tea (Brewed). Перекус/Другое: Coffee, Heavy Cream, Heavy Cream, Coffee. подробнее ...
|
|
1860 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
 Комментария
20 апр 16 написано членом: millerm40
|
Wow - you are rolling now :-))))
20 апр 16 написано членом: Jozette99
|
20 апр 16 написано членом: Mistybenner
|
20 апр 16 написано членом: Christinemeowk
|
20 апр 16 написано членом: kclab
|
20 апр 16 написано членом: jmb3450
|
20 апр 16 написано членом: gr8lipz
|
20 апр 16 написано членом: HCB
|
20 апр 16 написано членом: EDC1972
|
Great drops keep up the great effort
20 апр 16 написано членом: blkbear
|
20 апр 16 написано членом: John10251
|
Yes I will post a b4 and after if I don't break the camera
20 апр 16 написано членом: blkbear
|
Wow-zer, once you put your mind to something you do great, Sugar! Wishing you continued success on your continued weight loss journey.
20 апр 16 написано членом: Jones Jennifer
|
You look great. Your pics are truly incentive that I can get there too!
20 апр 16 написано членом: Patti No Cake
|
20 апр 16 написано членом: Scalewatcher3
|
20 апр 16 написано членом: John10251
|
20 апр 16 написано членом: Steven Lloyd
|
21 апр 16 написано членом: Zenfreek
|
OMG how awesome is your weight loss! You are a fine example of "I can do it"
30 апр 16 написано членом: cathytobias
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sugar Waffle-Изменение Веса
|
