Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016
|
131,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 50,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1139 ккал
|
Жир: 77,98г | Белк: 84,34г | Углев: 29,94г.
Завтрак: Great Value Butter (Salted), Mushrooms, Pork Roasts (Top Loin, Boneless, Lean Only). Обед: Benefiber Healthy Shape, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Original. Ужин: Tabasco Original Pepper Sauce, LouAna Pure Coconut Oil, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Clover vally minced garlic, Stop & Shop 100% Grated Parmesan & Romano Cheese, Happy Farms Cream Cheese, Butter (Salted), Mashed Cauliflower. Перекус/Другое: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). подробнее ...
|
|
3792 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 38 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Мытье посуды - 25 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Christinemeowk-Изменение Веса
|
