lamnid- Журнал, 20 апр 16

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016

112,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2016:

1861 ккал

Жир: 94,43г | Белк: 83,34г | Углев: 176,22г. Завтрак: Майонез, Сливочное Масло, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Обед: Слобода Майонез, Bonduelle Кукуруза, Колбаса Докторская, Котлета Говяжья, Дикси Сухари, Сметана, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный). Ужин: Сметана, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Жареные, Русское Море Форель Слабосоленая, Меридиан Нерка Подкопченная, Мегамарт Пицца с Курицей, Картошка Вареная, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...

3623 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 20 апр 16

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса