Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016
|
104,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 33,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 71,78г | Белк: 90,33г | Углев: 139,41г.
Завтрак: Fried Egg. Обед: Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery, Swanson Unsalted Beef Broth, Bean Sprouts, Napoleon Baby Corn, Zing Zang Bloody Mary Mix, Red Gold Diced Tomatoes, Onions, Asparagus, Cooked Celery. Ужин: White Rice, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Butter, Baked or Broiled Cod. Перекус/Другое: Great Value Whole Dill Pickles, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Triscuit Rosemary & Olive Oil Crackers, Subway 8" Pepperoni Pizza. подробнее ...
|
|
3149 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SaintViper-Изменение Веса
|
