Equalrich- Журнал, 20 апр 16

Параметры Пользователя Equalrich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pleased, very pleased

113,3 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2016:

1809 ккал

Жир: 63,85г | Белк: 86,68г | Углев: 213,90г. Обед: Costa Coffee Full Fat Flat White (Primo, Out), Greggs Ham Salad Oval. Ужин: Lurpak Spreadable, M&S 6 Soft White Baps, Sainsbury's Taste The Difference Chicken Tikka Masala, Boots Shapers Moroccan Style Harissa Chicken & Grilled Pepper Sandwich. Перекус/Другое: Aldi Crisps, Coffee with Milk. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 17 минуты, Спать - 8 часа и 41 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice one!

20 апр 16 написано членом: Phooka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Equalrich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Equalrich- Журнал, 20 апр 16

Оставить свой Комментарий

Equalrich-Изменение Веса