Hierka- Журнал, 20 апр 16

Параметры Пользователя Hierka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2016

92,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2016:

1708 ккал

Жир: 65,26г | Белк: 72,43г | Углев: 206,77г. Завтрак: Паста Карбонара, Активия Йогурт Питьевой Лесные Ягоды. Ужин: Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Storck Mamba, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Каравай Овсяный Хлеб, Мёд, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чай с Молоком. подробнее ...

4404 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Тренажер (Быстрый) - 1 час и 5 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Hierka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю