Ana Zimbrao- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя Ana Zimbrao | < Предыдущая Запись |Следующий >

71,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

836 ккал

Жир: 62,28г | Белк: 53,94г | Углев: 16,68г. Завтрак: Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Обед: Abobrinha Cozida, Repolho, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Ужин: Ovo (Inteiro), Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura). Перекус/Другое: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Castanhas-do-Pará, Scala Queijo Prato. подробнее ...

3037 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 3 часа и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Чтение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Zimbrao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Zimbrao- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

Ana Zimbrao-Изменение Веса