S.Slotvig- Журнал, 11 янв 10

Параметры Пользователя S.Slotvig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2010

132,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 32,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2010:

1987 ккал

Жир: 80,29г | Белк: 129,21г | Углев: 178,50г. Завтрак: blueberries, Milk (Nonfat), Shredded Wheat Original. Обед: non fat milk, Wheat or Cracked Wheat Bread, flank steak. Ужин: spinach salad dressing, Whole Black Beans, salad, pork bbq spareribs. Перекус/Другое: whiskey, Marathon Low Carb Lifestyle Energy Bar - Peanut Butter, Light Cranberry Juice Cocktail. подробнее ...

5579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа и 35 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

S.Slotvig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

S.Slotvig- Журнал, 11 янв 10

Оставить свой Комментарий

S.Slotvig-Изменение Веса