alexon2005- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя alexon2005 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016

58,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

1502 ккал

Жир: 38,75г | Белк: 54,36г | Углев: 235,60г. Завтрак: Мёд, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Ратибор Варенье Вишневое, Яблоко Желтое, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Воде, Банан. Обед: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Яблочный Сок, Barilla Спагетти, Кальмары (Вареные или на Пару), Белая Дача Пряная Руккола, Красные Помидоры, Белый Хлеб, Kuhne Бальзамический Уксус, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры Черри. подробнее ...

1648 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexon2005-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexon2005- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

alexon2005-Изменение Веса