alina_svinina- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

1801 ккал

Жир: 65,11г | Белк: 126,95г | Углев: 175,24г. Завтрак: Коркунов Конфеты с Орехом, Яйцо, Вареное Яйцо, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Борщ, Картофель Отварной. Ужин: Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Рахат Темный Шоколад 80%, Творог (Полностью Обезжиренный), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Банан, Вареное Яйцо, Царь Геркулес. подробнее ...

2077 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса