pandasmom- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя pandasmom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016

74,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

1130 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 69,36г | Углев: 103,38г. Завтрак: Almonds, Bananas, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Обед: Yellow Mustard, Jason's Deli Tomato Slice, Sweet Onions, Wendy's Iceberg Lettuce Leaf, Great Value Enriched Hamburger Buns, Open Nature Natural Angus Grass Fed Beef Lean Loin. Ужин: America's Choice Natural Walnuts, Great Value Pineapple Slices, Watermelon, Strawberries, Kroger Honeydew Melon, Taste of Inspirations Nonfat Greek Yogurt - Plain. Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces. подробнее ...

2640 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 7 часа и 29 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pandasmom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pandasmom- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

pandasmom-Изменение Веса