dreamer1897- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя dreamer1897 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016

60,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

2408 ккал

Жир: 115,87г | Белк: 125,98г | Углев: 231,50г. Завтрак: Jajko na Miękko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Światowid Ser Żółty. Обед: Światowid Ser Żółty, Jajko na Miękko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat. Ужин: Zupa Ogórkowa. Перекус/Другое: Masło, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Power Sports Ihs Supreme Whey, Tola Jogurt Naturalny, Sernik, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson). подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: bieganie 8km - 43 минуты, praca biurowa siedząca - 12 часа, Отдыхать - 3 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dreamer1897-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dreamer1897- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

dreamer1897-Изменение Веса