サロメっち- Журнал, 19 апр 16

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2016

62,0 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2016:

1839 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 168,25г | Углев: 207,63г. Завтрак: アマノフーズ野菜のおみそ汁, 煮物, 松屋納豆, 生卵, ご飯. Обед: ささみ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, もやし. Ужин: エノキ, 木綿豆腐, もやし, こんにゃく, 豚肉. Перекус/Другое: 飴, ニチエー大豆プロテイン. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 19 апр 16

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса