lamnid- Журнал, 18 апр 16

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016

112,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2016:

2029 ккал

Жир: 108,52г | Белк: 146,98г | Углев: 115,31г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Чука. Обед: Жареным Луком, Курица Вареная, Омлет, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный. Ужин: SPAR Голубцы с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Яичный Омлет, Картошка Печеная, Белый Хлеб, Индейка Тушеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Избенка Сыр Адыгейский. подробнее ...

4337 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 17 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Степпер - 3 минуты, Спать - 5 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 18 апр 16

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса