Michelle Dantas- Журнал, 18 апр 16

Параметры Пользователя Michelle Dantas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016

87 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2016:

872 ккал

Жир: 27,20г | Белк: 55,55г | Углев: 104,93г. Завтрак: Crackers de Trigo Integral, Café com Açúcar. Обед: Peixe Empanado Frito, Tomates, Prato Fino Arroz Integral, Clara de Ovo, Melancia. Ужин: Vida Boa Grãos de Chia, Banana Nanica, Macarrão. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. подробнее ...

3321 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Глажка - 14 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 32 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты, Сидеть - 9 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michelle Dantas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michelle Dantas- Журнал, 18 апр 16

Оставить свой Комментарий

Michelle Dantas-Изменение Веса