meonadiet- Журнал, 10 ноя 11

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Same old... but happy I lost versus gaining. Heading home for Remembrance Day Stat 11th to celebrate an early XMAS with my family. Must try to be good.

70,8 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2011:

350 ккал

Жир: 5,69г | Белк: 7,32г | Углев: 71,42г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Apple. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Have a great weekend with your family! Watch out those delicious homemade meals and treats, I know you can be good and indulge just a little lol!

10 ноя 11 написано членом: jessyline

So how was your weekend? Hope you had a great time!

15 ноя 11 написано членом: jessyline

Weekend was good. Lots of other relatives also down for the long weekend. Did a spin class at the Y Saturday morning. Beautiful new bikes which I'm not use to. Ate more than I should have but the whole weekend was go go go, so I didn't gain weight. I must start being more careful during the holiday season.

16 ноя 11 написано членом: meonadiet

Well this time of year is not the easiest food wise. But look at your chart, you've been working hard to lose the weight and it would be too bad to gain now...Spin class sounds very difficult, I don't think I could keep up with you!

16 ноя 11 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 10 ноя 11

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса