Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016
|
93,6 кг
Потеряно до сих пор: 46,4 кг.
Еще предстоит сделать: 23,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 67,44г | Белк: 164,45г | Углев: 238,27г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Оливковое Масло, Курага, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Индейка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Гречка. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Молком Чембар Легкий, Молком Чембар Легкий, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Морская Капуста, Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Перекус/Другое: Яблоко, Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%, Диетмарка Отруби Ржаные. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
