HeavyWeightHEMI- Журнал, 10 ноя 11

229 just like I predicted so that's a 100 pounds!! Finally in the triple digits my Birthday is this weekending I'm sure I'm going to be eating and drinking. But it should be easy to maintain the 220a after next week . 100 POUNDS LOST IN 8 months.

104,1 кг Потеряно до сих пор: 45,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1180 ккал

Жир: 13,41г | Белк: 65,06г | Углев: 136,00г.   Завтрак: Light & Fit Yogurt - Cherry, Miracle Whip Light, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Light Style 7 Grain Bread, Egg Beaters - Original. Обед: Pineapple Chicken (Healthy Choice). Ужин: Tilapia (Fish). Перекус/Другое: Rolling Rock. подробнее ...