Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2016
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1537 ккал
|
Жир: 61,75г | Белк: 135,38г | Углев: 108,81г.
Завтрак: Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Обед: Большая Кружка Молоко 2,5%, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 9%. Ужин: Куриное Филе Вареное, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, IL Патио Минестроне. Перекус/Другое: Сырники Домашние, Свиная Корейка (Вырезка), Славия Сыр Грация 20%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
