Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016
|
149,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 14,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2485 ккал
|
Жир: 180,66г | Белк: 150,62г | Углев: 71,05г.
Завтрак: Atkins Cafe Caramel Shake, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Kroger stevia blend,, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Mixed Grill Frittata. Обед: Kroger barbecue flavored pork rinds,, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Arla Gouda Cheese Slice, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Hillshire Farm Deli Select Honey Ham Water Added, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Greener Selection Salad. Ужин: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Bone-In), Green Beans with a touch of Soul. Перекус/Другое: Kroger Smoke Flavored Provolone, Private Selection Serrano Ham, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Queso Manchego, Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Toffee Squares, Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Russell Stover Sugar Free Mint Patties. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
