ahmedmdiab- Журнал, 17 апр 16

Параметры Пользователя ahmedmdiab | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016

95 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2016:

383 ккал

Жир: 8,63г | Белк: 21,44г | Углев: 53,57г. Завтрак: White Bread, Falafel, Cooked Fava Beans. Обед: Soy Yogurt, Cooked Rice, Turkey Breast Meat. подробнее ...

2984 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Сидеть - 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Glad to see you back!!

17 апр 16 написано членом: Sugar Waffle

Thanks Sugar Waffle :)

19 апр 16 написано членом: ahmedmdiab


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ahmedmdiab-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ahmedmdiab- Журнал, 17 апр 16

Оставить свой Комментарий

ahmedmdiab-Изменение Веса