ReginaMariya- Журнал, 17 апр 16

Параметры Пользователя ReginaMariya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016

49 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2016:

1435 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 131,30г | Углев: 118,55г. Завтрак: Рис Вареный, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Обед: Молоко (2% Обезжиренное), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Куриная Грудка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Перловка Отварная, Карат Сыр Домашний, Приготовленная Тыква. Ужин: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Сэн Сой Суши Нори, Приготовленная Тыква, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Карат Сыр Домашний 4%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...

1991 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Кадриль) - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ReginaMariya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ReginaMariya- Журнал, 17 апр 16

Оставить свой Комментарий

ReginaMariya-Изменение Веса