Камо- Журнал, 17 апр 16

Параметры Пользователя Камо | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2016

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2016:

1770 ккал

Жир: 42,43г | Белк: 164,31г | Углев: 177,45г. Завтрак: Льняное Масло, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Грейпфрут (Розовый и Красный). Обед: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), VP Laboratory Omega 3-6-9, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Избенка Кефир Обезжиренный, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Вермишель. Перекус/Другое: Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

2421 ккал

Упражнение: Больше жиров, последний день цикла, кардио вечером (по желанию) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Камо-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Камо- Журнал, 17 апр 16

Оставить свой Комментарий

Камо-Изменение Веса