erikahollister- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя erikahollister | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

105,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

1956 ккал

Жир: 166,28г | Белк: 87,37г | Углев: 29,90г. Завтрак: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Heavy Cream. Обед: Trader Joe's Hollandaise Sauce, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cheddar Cheese, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Heavy Cream, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Eaten). Перекус/Другое: True Lime Black Cherry Limeade, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. подробнее ...

3107 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 30 минуты, HIIT - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erikahollister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erikahollister- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

erikahollister-Изменение Веса