Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2092 ккал
|
Жир: 78,80г | Белк: 47,80г | Углев: 281,70г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. Обед: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Fazoli's Garlic Breadstick, Pizza 10-21-15. Ужин: Simply Nature Shells and White Cheddar, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Great Value Enriched Hamburger Buns, Chocolate Syrup, 1% Fat Milk. Перекус/Другое: Keebler Fudge Shoppe Grasshopper Fudge Mint Cookies, Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Palmer Hollow Milk Chocolate Bunny. подробнее ...
|
|
2114 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Вождение - 45 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
