jan vinicius- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя jan vinicius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

97,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

3367 ккал

Жир: 119,64г | Белк: 116,43г | Углев: 337,41г. Завтрак: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Обед: Salada de Maionese, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Santa Massa Pão de Alho Picante, Sadia Salsichão, Pão Francês. Перекус/Другое: Kibon Magnum Avelã, Skol Cerveja, Garoto Baton Ao Leite. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jan vinicius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jan vinicius- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

jan vinicius-Изменение Веса