calburner- Журнал, 09 ноя 11

So far, so good. Since my scale is broken, I have to weigh in at the Y. I will weigh in every two weeks or so.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

703 ккал

Жир: 6,83г | Белк: 39,20г | Углев: 125,14г.   Завтрак: fat free milk, orange juice, banana, oatmeal with apples. Обед: turkey slices, oatmeal. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...