Jon Grant- Журнал, 16 апр 16

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016

79,1 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2016:

1752 ккал

Жир: 81,90г | Белк: 80,75г | Углев: 160,20г. Завтрак: Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Ужин: Thousand Island Salad Dressing, Grilled Chicken, Hard-Boiled Egg, Croutons, Cos or Romaine Lettuce, Capers, Milk Shake. Перекус/Другое: Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Monster Absolutely Zero, Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Coffee, Robust Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. подробнее ...

2744 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 51 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 16 апр 16

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса