Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2016
|
53,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 55,15г | Белк: 119,99г | Углев: 130,72г.
Завтрак: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%. Обед: Творог 18%, Ашан Яблоки Сушеные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Ужин: IL Патио Минестроне, Куриное Филе Вареное, Избенка Йогурт 2,5%. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
