chrisw77- Журнал, 15 апр 16

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2016

73,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2016:

1115 ккал

Жир: 66,84г | Белк: 92,20г | Углев: 32,87г. Завтрак: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Mayo Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Ужин: Red Onions, Apple Cider Vinegar, Carrots, Cabbage, Chicken Base, Minced Garlic, Onions, Fresh Lime Juice, Pork (Lean and Fat Eaten), Minced Garlic, Onions, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). подробнее ...

2688 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Вождение - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 15 апр 16

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса